少し成果が！

最近お気に入りのジーンズがきつくなって
慌ててジムに行ってます。

やってるのはひたすらプールで歩くのみ。一時間くらい。
大股で下半身意識しながら。上半身はひねるように。

続けることが目的なのでこれ以上はやらない。辛くなると
続かないので。
夕方5時からは一ヶ月3000円というフリーパスを
使って、最低週2回を目標に通ってます。

やっとジーンズが入るようになりました（涙）

やー・・・・。本を読んで学習したのですが、今までストレッチ素材入りのジーンズばかり選んでたんです。シマロンとか。
それは危険だと。ストレッチ素材いりのものは伸縮性があるから
ちょっと肉がついても気がつきにくいんです。
ふくらはぎは貧弱なまま、尻と太腿が大変な事になったりと
なかなか気がつかないんですね。

　んで、ショップのお兄さんと相談しながら買った
リーバイスレディース。小雪が宣伝してるヤツ。
ストレッチ素材はいってないです。
これが！少し肉つくともう！！残酷なくらい入りません。
でもまあ、これくらいですぐケアしてるから、きつく感じることなくコントロールができるのかも、と自分で自分を慰める・・・。