ビューティ強化月間。

またしてもお気に入りのジーンズが入らなくなりました・・・。

原因は多分、ビール・・・。

もう、とにかく体冷やさないよう、飲み物はぬるいほうじ茶オンリー！！足は綿のソックス！！ミュールもサンダルも厳禁。
食事は野菜中心、白米じゃなくて、五穀米に切り替えて・・・。
夜はとにかくエクササイズ。ヨガと柔軟運動組み合わせて。
化粧は最小限で肌を休ませて・・・んで、寝る！！とにかく！ひたすら！！読むもの聴くものも穏やかになれるものを選ぼう。
ストイックな生活に刺激は厳禁。

ああ、これをずっとできれば美人になれるかも・・・。要は習慣なのよね。
でも、甘いオヤツにステーキ、鰻！お酒！！
快楽を呼び込むものの甘美な囁き・・・。

修行僧みたいな生活して生きてどうだってのよ！！
基準値まで行ったら、うーんと自堕落生活楽しんでやる！！
まってろよ！！キー！！